orario delle lezioni  2016/17

ORARI
LUNEDI’ MARTEDI’ MERCOLEDI’ GIOVEDI’ VENERDI’ SABATO
9:30 – 11:00   Yoga medio

 Pilates
Yoga medio  Yoga multi 
12:45 – 13:45  Pilates

 
13:00 – 14:30  Yoga multi
14:30 – 15:30  ginn. Dolce   ginn. Dolce   
17:00 – 18:30 Yoga multi   
17:45 – 19:15 Yoga multi 
18:15 – 19:45 Yoga multi  Yoga multi  Yoga multi 
19:00 – 20:30  Yoga multi 
 
19:30 – 21:00 Yoga multi 
 20:00 – 21:30  Yoga multi Yoga multi  Yoga multi

 

Descrizione delle pratiche:

  • Yoga medio: Yoga “medio-livello” caratterizzato da ritmi più garbati, più accessibili ma sempre nello stile Anusara che fonde armoniosamente l’impegno fisico con l’ascolto del corpo, di sè, del respiro.
  • Yoga multi: Yoga “multi-livello” proposto con la dinamicità propria dello stile Anusara, con importanti momenti dedicati all’ascolto, ad incarnare la filosofia di vita che è alla base di questo stile. 

               ** Tutte le lezioni di Yoga hanno la durata di 1h e 30 min. 

               ** Pur mantenendo un programma ogni lezione si adegua di volta in volta, per tempi e modalità, alle caratteristiche e alle esigenze della classe che le compone.

  • Pilates: le ginnastiche toniche e calibrate proprie della tecnica Pilates. (1h)
  • Ginnastica Dolce: il ritmo e l’armonia di una ginnastica garbata e intelligente. (1h)

Prenota la tua lezione di prova telefonando al (+39) 345 518 96 73

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Formule di abbonamento:

  • Da trimestrale ad annuale
  • Formule personalizzate
  • Tessera ingressi

Frequenza:

  • Monosettimanale
  • Bisettimanale
  • Libera

Inoltre si eseguono:

  • Sessioni individuali
  • Massaggi Ayurvedici
  • Riequilibrio energetico
  • Seminari