orario delle lezioni Yoga  2023/2024

Le lezioni di Yoga inizieranno Lunedì 4 Settembre,

le lezioni Pilates invece Giovedì 14.

 

ORARI LUNEDI’ MARTEDI’ MERCOLEDI’ GIOVEDI’ VENERDI’ SABATO
9:30 – 10:45 PILATES   Yoga MULTI PILATES Yoga MULTI Yoga MULTI
13:00 – 14:15            
17:00 – 18:15            
17:45 – 19:00         Yoga MULTI  
18:15 – 19:30 Yoga MULTI Yoga  MEDIO   Yoga MULTI    
19:30 – 21:00         Yoga MULTI  
20:00 – 21:15 Yoga MULTI Yoga MEDIO   Yoga MULTI    

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Descrizione delle pratiche:

Attualmente tutte le lezioni in programma si intendono in presenza.   Come livello si devono considerare “multi-livello” tranne quelle del Martedì che sono di “medio livello”.

Le lezioni di Yoga hanno la durata di 1h e 15 min, mentre quelle di Pilates di 1h.

  • Yoga multi livello:  proposto con la dinamicità propria dello stile Anusara che fonde armoniosamente l’impegno della pratica con importanti momenti dedicati all’ascolto, ad onorare la filosofia di vita che è alla base di questo stile.
  • Yoga medio livello:  caratterizzato da ritmi più garbati, più accessibili ma sempre nello stile Anusara che fonde armoniosamente l’impegno fisico con l’ascolto del corpo, di sè, del respiro.

 ** Pur mantenendo un programma ogni lezione si adegua di volta in volta, per tempi e modalità, alle caratteristiche e alle esigenze della classe che la compone.

Appena sarà necessario potremo aumentare il numero delle lezioni ed eventualmente inserire lezioni con zoom (ma speriamo di non essere costretti a farlo, nel caso lo faremo).

  • Pilates: le ginnastiche toniche e calibrate proprie della tecnica Pilates.

 

  • Prenota la tua lezione di prova telefonando al (+39) 345 518 9673 

 


Formule di abbonamento:

  • Da trimestrale ad annuale
  • Formule personalizzate

Frequenza:

  • Monosettimanale
  • Bisettimanale

Inoltre si eseguono:

  • Sessioni individuali
  • Massaggi Ayurvedici
  • Riequilibrio energetico
  • Seminari