orario delle lezioni Yoga 2023/2024
Le lezioni di Yoga inizieranno Lunedì 4 Settembre,
le lezioni Pilates invece Giovedì 14.
ORARI | LUNEDI’ | MARTEDI’ | MERCOLEDI’ | GIOVEDI’ | VENERDI’ | SABATO |
9:30 – 10:45 | PILATES | Yoga MULTI | PILATES | Yoga MULTI | Yoga MULTI | |
13:00 – 14:15 | ||||||
17:00 – 18:15 | ||||||
17:45 – 19:00 | Yoga MULTI | |||||
18:15 – 19:30 | Yoga MULTI | Yoga MEDIO | Yoga MULTI | |||
19:30 – 21:00 | Yoga MULTI | |||||
20:00 – 21:15 | Yoga MULTI | Yoga MEDIO | Yoga MULTI |
Descrizione delle pratiche:
Attualmente tutte le lezioni in programma si intendono in presenza. Come livello si devono considerare “multi-livello” tranne quelle del Martedì che sono di “medio livello”.
Le lezioni di Yoga hanno la durata di 1h e 15 min, mentre quelle di Pilates di 1h.
- Yoga multi livello: proposto con la dinamicità propria dello stile Anusara che fonde armoniosamente l’impegno della pratica con importanti momenti dedicati all’ascolto, ad onorare la filosofia di vita che è alla base di questo stile.
- Yoga medio livello: caratterizzato da ritmi più garbati, più accessibili ma sempre nello stile Anusara che fonde armoniosamente l’impegno fisico con l’ascolto del corpo, di sè, del respiro.
** Pur mantenendo un programma ogni lezione si adegua di volta in volta, per tempi e modalità, alle caratteristiche e alle esigenze della classe che la compone.
Appena sarà necessario potremo aumentare il numero delle lezioni ed eventualmente inserire lezioni con zoom (ma speriamo di non essere costretti a farlo, nel caso lo faremo).
- Pilates: le ginnastiche toniche e calibrate proprie della tecnica Pilates.
- Prenota la tua lezione di prova telefonando al (+39) 345 518 9673
Formule di abbonamento:
- Da trimestrale ad annuale
- Formule personalizzate
Frequenza:
- Monosettimanale
- Bisettimanale
Inoltre si eseguono:
- Sessioni individuali
- Massaggi Ayurvedici
- Riequilibrio energetico
- Seminari