orario delle lezioni  2017/18
ORARI LUNEDI’ MARTEDI’ MERCOLEDI’ GIOVEDI’ VENERDI’ SABATO
9:30 – 11:00   Yoga medio   Pilates Yoga medio Yoga multi 
12:45 – 13:45 Pilates          
13:00 – 14:30     Yoga multi      
14:30 – 15:30  ginn. Dolce     ginn. Dolce    
17:00 – 18:30     Yoga multi      
17:45 – 19:15         Yoga multi  
18:15 – 19:45 Yoga multi Yoga muli    Yoga multi    
19:30 – 21:00         Yoga multi  
20:00 – 21:30 Yoga multi Yoga multi    Yoga multi    

 

 

 

 

 

 

 

 

Descrizione delle pratiche:

  • Yoga medio: Yoga “medio-livello” caratterizzato da ritmi più garbati, più accessibili ma sempre nello stile Anusara che fonde armoniosamente l’impegno fisico con l’ascolto del corpo, di sè, del respiro.
  • Yoga multi: Yoga “multi-livello” proposto con la dinamicità propria dello stile Anusara, con importanti momenti dedicati all’ascolto, ad onorare la filosofia di vita che è alla base di questo stile. 

               ** Tutte le lezioni di Yoga hanno la durata di 1h e 30 min. 

               ** Pur mantenendo un programma ogni lezione si adegua di volta in volta, per tempi e modalità, alle caratteristiche e alle esigenze della classe che le compone.

  • Pilates: le ginnastiche toniche e calibrate proprie della tecnica Pilates. (1h)
  • Ginnastica Dolce: il ritmo e l’armonia di una ginnastica garbata e intelligente. (1h)

Prenota la tua lezione di prova telefonando al (+39) 345 518 96 73


Formule di abbonamento:

  • Da trimestrale ad annuale
  • Formule personalizzate
  • Tessera ingressi

Frequenza:

  • Monosettimanale
  • Bisettimanale
  • Libera

Inoltre si eseguono:

  • Sessioni individuali
  • Massaggi Ayurvedici
  • Riequilibrio energetico
  • Seminari