orario delle lezioni Yoga  2023/2024

Le lezioni di Yoga inizieranno Lunedì 4 Settembre,

le lezioni Pilates invece Giovedì 14.

 

ORARI	LUNEDI’	MARTEDI’	MERCOLEDI’	GIOVEDI’	VENERDI’	SABATO
9:30 – 10:45	PILATES		Yoga MULTI	PILATES	Yoga MULTI	Yoga MULTI
13:00 – 14:15
17:00 – 18:15
17:45 – 19:00					Yoga MULTI
18:15 – 19:30	Yoga MULTI	Yoga  MEDIO		Yoga MULTI
19:30 – 21:00					Yoga MULTI
20:00 – 21:15	Yoga MULTI	Yoga MEDIO		Yoga MULTI

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Descrizione delle pratiche:

Attualmente tutte le lezioni in programma si intendono in presenza.   Come livello si devono considerare “multi-livello” tranne quelle del Martedì che sono di “medio livello”.

Le lezioni di Yoga hanno la durata di 1h e 15 min, mentre quelle di Pilates di 1h.

• Yoga multi livello:  proposto con la dinamicità propria dello stile Anusara che fonde armoniosamente l’impegno della pratica con importanti momenti dedicati all’ascolto, ad onorare la filosofia di vita che è alla base di questo stile.
• Yoga medio livello:  caratterizzato da ritmi più garbati, più accessibili ma sempre nello stile Anusara che fonde armoniosamente l’impegno fisico con l’ascolto del corpo, di sè, del respiro.

 ** Pur mantenendo un programma ogni lezione si adegua di volta in volta, per tempi e modalità, alle caratteristiche e alle esigenze della classe che la compone.

Appena sarà necessario potremo aumentare il numero delle lezioni ed eventualmente inserire lezioni con zoom (ma speriamo di non essere costretti a farlo, nel caso lo faremo).

• Pilates: le ginnastiche toniche e calibrate proprie della tecnica Pilates.
  

 

• Prenota la tua lezione di prova telefonando al (+39) 345 518 9673 

 

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Formule di abbonamento:

• Da trimestrale ad annuale
• Formule personalizzate

Frequenza:

• Monosettimanale
• Bisettimanale

Inoltre si eseguono:

• Sessioni individuali
• Massaggi Ayurvedici
• Riequilibrio energetico
• Seminari